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着るだけで日常生活にダイエット効果!「加圧シャツ」ってどんなの?

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まだまだ暑いですが夏の終わりも近づいてきました。

これから秋から冬へと季節が移り変わっていくわけですが、過ごしやすい季節になる反面、ダイエットに関してはより難しいシーズンへと入っていくことになります。

暑い時期だと自然と代謝もよくなり痩せやすい状況に身を置くことができますが、秋から春にかけてはそういうわけにはいきません。

かといってジムに通ったり毎日運動するのも大変だし、何とか 日常生活の行動でダイエット効果を高められる方法 はないかと考えておられる方は少なくないのではないでしょうか?

今回のワーパンでは日常生活を「運動」に変えてくれると言われている素晴らしいアイテム、「加圧シャツ」をご紹介したいと思います。

 

着るだけで日常生活にダイエット効果!「加圧シャツ」ってどんなの?

加圧シャツの効果

まず理解しておいてもらいたいのは「加圧シャツ」と「加圧トレーニング」を混同しないでおくということです。

ある人は加圧シャツを着るだけで「筋肉もりもりマッスル」になれると勘違いしておられるかもしれません。

しかし加圧シャツ自体にはいわゆる「加圧トレーニング」効果があるわけではありません。

「加圧トレーニング」とは

加圧トレーニング(かあつトレーニング)とは、腕や脚のつけ根を専用のベルトで締めつけ加圧し、血流量を適切に制限した状態で行うトレーニング法。

血流量を制限し、上肢、または下肢に血液を貯留(プーリング)しながらトレーニングを行う事で上下肢内の乳酸濃度が高まる。トレーニング後に専用ベルトを外すと高濃度で溜まっていた乳酸が体内に流れていき、それに脳下垂体が反応する事により、成長ホルモンが分泌されるとしている。

引用元:https://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%8A%A0%E5%9C%A7%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%83%8B%E3%83%B3%E3%82%B0

 

対して、加圧シャツの効果は加圧で血行の促進をサポート」「着圧によって血中乳酸濃度の上昇を抑制する効果」と言われています。

よーく読み比べると分かるのですが、加圧トレーニングと加圧シャツは似て非なるもの、むしろそこそこ反対の効果を生み出すものであることが分かりますね。

ですので「加圧シャツ」=「加圧トレーニング」という考えは持たないようにしましょう。

 

じゃぁ、どんな効果があるの?

当然の疑問ですね。

ネット上で調べてみると、加圧シャツを着ることによって以下のような効能が期待できることが見えてきました。

加圧で血行の促進をサポート」

「着圧によって血中乳酸濃度の上昇を抑制する効果」

「補正加圧で背筋を伸ばし、骨盤や腹筋・背筋といった体幹部分をサポートし支える」

「運動、トレーニング効率の上昇」

 

ではこれらの効果がどのようにダイエットにつながるのでしょうか?

 

どうダイエットに効果的なの?

それぞれの効果がどうダイエットに働きかけるのでしょうか?

例えば…

加圧で血行の促進をサポート」

   ↓

血流が良くなることで乳酸や老廃物をしっかりと送り返すことができ、身体を動かすために必要な酸素も供給しやすくなる。

   ↓

ダイエットに効果的!

 

 

「着圧によって血中乳酸濃度の上昇を抑制する効果」

   ↓

疲労の指標とも呼ばれる「乳酸濃度」の上昇を抑えることで日常生活の疲労感を軽減することができる。

   ↓

長時間身体を動かすことや有酸素運動の効率アップ!

   ↓

ダイエットに効果的!

 

 

「補正加圧で背筋を伸ばし、骨盤や腹筋・背筋といった体幹部分をサポートし支える」

   ↓

姿勢が正されることで正しい筋肉が付きやすくなる。血流が良くなる。

   ↓

新陳代謝アップ!脂肪も燃えやすくなる!

   ↓

ダイエットに効果的!

 

なるほど。バキバキの筋肉が付きやすくなるかは別として、確かにダイエット効果はありそうですね。

日常生活で歩いたり、階段を上り下りすること自体にもダイエット効果をプラスすることが期待できます。ダイエットが簡単&効率的になるかもしれませんね。

 

おすすめの加圧シャツ

まずおすすめするのはこちら。

筋力サポート加圧シャツ【MUSCLE PRESS(マッスルプレス)】

脅威の伸縮性を持つ「スパンデックス繊維」が強い圧力を加え、高いフィット感を実感できます。 時間がなくても運動が苦手でも着るだけなので無意識に24時間引き締め状態。 着用+筋トレで美しいラインにボディメイクして姿勢とお腹をスッキリ! 話題の加圧シャツでモテモテボディを目指せます

・ゴム以上の伸縮効果を持つ「スパンデックス繊維」でどんな体型にもがっちりフィット!

・上半身の加圧で筋力サポート&腹部の加圧でウエスト周りを引き締め!

・各部の加圧で背筋を矯正!スマートなシルエットに! ・アスリートが行う体幹トレーニング級の質を目指す!

・インナーとして着用!黒と白の2色展開でどんな着こなしにも対応!

24時間無意識引き締め!着ながら目指すモテボディ!

 

 

続いてはこちら

大人気の加圧シャツ

スポーツウェアのスパルタックスシャツ

姿勢や猫背を正しスタイルアップしたい男性へ大人気のメンズ加圧シャツ【スパルタックス】

こんな方におすすめ

・姿勢矯正したい方、猫背矯正したい方

・筋力の衰えを感じている方

・体に脂肪がついて、気になっている方

・運動や筋トレをしても、なかなか体に効果が出ない方

・ボディラインをきれいに見せたい方

・若々しい体で、かっこよくいたい方

・体が冷えやすい方

 

◆おススメの提案の仕方◆ 着ることで加圧シャツの圧力が身体にかかり、身体の悩みを解消します。

・加圧の力が体幹の筋力をサポートして、姿勢が良くなります。

・お腹まわり、二の腕まわり、胸、肩といった部位を加圧の力で引き締めて、スタイルアップします。

・腕やお腹に圧力がかかり、運動することで筋力アップにつながります。

・姿勢が良くなり、筋力アップにもつながるので、脂肪が自然と落ちていきます。

・加圧の力で血行が良くなります。

 

 

女性用加圧シャツ なんてものもあるようです。

着ながら美ボディ!待望のレディース加圧シャツ【アブクラックスインナー】

・ゴム以上の伸縮性のある「スパンデックス繊維」でがっちりフィット

・着ながらバスト、ウエストラインをジワジワ引き締め

・スーツや普段着の下にインナーとして着用!

・補正下着のような窮屈感はないのに着心地よし!

 

▼こんな方におすすめ

・女性らしい美しいボディーラインを手にいれたい

・運動が長続きしない ・ダイエットをするけど、思うように痩せない

・仕事や家事が忙しくて自分磨きする時間がない

・自信をもって水着を着たい

・サプリメントやドリンクでは効果が出なかった

いつも3日ぼうずのあなたに【AbcracksInner(アブクラックスインナー)】

 

アマゾン楽天からも探すことができます。

まとめ

いかがだったでしょうか。

夏が終わると一気にダイエットが難しいシーズンに入っていきます。若さや活力を保つためにも日頃から健康で美しい身体づくりを心掛けておきたいですね。

日常生活がそのままダイエット&身体づくりになる「加圧シャツ」、一度試してみられてはいかがでしょうか?

 

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